Un acai bowl protéiné

Vous êtes en recherche d’un petit déjeuner aux apports complets en termes de macronutriments ? Nous avons pour vous le repas idéal !

Au programme, un acai bowl riche en protéines végétales, idéale avant ou après une bonne séance de sport, ou tout simplement pour faire votre plein en protéines !

L’acai est un superaliment aux multiples bienfaits et sains pour la santé. Pauvre en glucide et pleins de bon acides gras essentiels, c’est l’allié de votre routine sportive !

Pour deux bols, vous aurez besoin de :

Deux dosettes de pulpe d’açaí bio Nossa !
1 banane coupée en morceaux congelée (de préférence)
250 gr. de fruits rouges congelés
Un trait de lait végétal
1 cs. de protéines végétales à la vanille
1 cs de beurre de cacahuète (ou d’autre arachide)

Pour la préparation :

Mixez dans un blender (ou un bras mixeur) les deux dosettes avec les morceaux de bananes, les fruits rouges congelés et le trait de lait végétal ! Ajoutez la cuillère à soupe de protéine végétale à la vanille.

Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse.

Versez le mix dans vos bols, et ajoutez-y le beurre de cacahuète en topping.

Vous pouvez également ajouter d’autres toppings superfood tels que les nibs de cacao, les graines de chia, les fruits à coque, les fruits frais pour n’en citer que quelques-uns.

Régalez-vous avec notre recette d’acai bowl protéiné ! Idéal pour un petit-déjeuner ou un gouter, plein de bonnes vitamines et de protéines !

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Une très bonne dégustation !